A dor articular, ou dor nas articulações, causa sensação de desconforto em uma ou mais articulações do corpo humano, podendo ser grave a ponto de limitar os movimentos ou impossibilitar tarefas simples do dia a dia. Além da dor em si, alguns pacientes descrevem queimação e rigidez.
Como ocorre a dor articular?
As articulações são estruturas complexas, que se movimentam constantemente, além de algumas suportarem o peso do corpo. Esse frequente uso acaba sendo fator para o surgimento de diversos problemas.
As dores articulares podem ter diversas causas, como doenças ou lesões. Uma das principais desencadeadoras de dores articulares difusas é a artrite reumatoide, uma doença autoimune e que ocasiona rigidez, dores e inflamação nas articulações.
Tratamento das dores articulares
O tratamento vai depender da causa da dor, que pode ser uma doença sistêmica ou lesões localizadas espefíficas. Em geral, alguns cuidados são recomendados para a melhora da qualidade de vida do paciente e do controle dos sintomas.
Entre as principais recomendações, estão:
1. aplicar gelo nos locais com inflamação;
2. controlar o peso corporal;
3. utilizar palmilhas, que ajudam a diminuir os pontos de pressão e reduzir a dor;
4. praticar exercícios físicos;
5. alimentar-se de forma saudável;
6. ingerir alimentos ricos em cálcio e vitamina D;
7. abandonar o cigarro;
8. alongar-se frequentemente;
9. reduzir o consumo de bebidas alcoólicas;
10. diminuir o uso de salto alto.
Sempre siga as recomendações médicas e não se automedique.
Tratamento das dores articulares
O tratamento vai depender da causa da dor, que pode ser uma doença sistêmica ou lesões localizadas espefíficas. Em geral, alguns cuidados são recomendados para a melhora da qualidade de vida do paciente e do controle dos sintomas.
Entre as principais recomendações, estão:
1. aplicar gelo nos locais com inflamação;
2. controlar o peso corporal;
3. utilizar palmilhas, que ajudam a diminuir os pontos de pressão e reduzir a dor;
4. praticar exercícios físicos;
5. alimentar-se de forma saudável;
6. ingerir alimentos ricos em cálcio e vitamina D;
7. abandonar o cigarro;
8. alongar-se frequentemente;
9. reduzir o consumo de bebidas alcoólicas;
10. diminuir o uso de salto alto.
Sempre siga as recomendações médicas e não se automedique.