O labrum é um tipo fibrocartilagem que contorna a articulação do quadril. As principais funções do labrum são a vedação da articulação, aumento da estabilidade, lubrificação e absorção de impacto. A principal causa da lesão do labrum é o impacto femoroacetabular (IFA). Casos de trauma, displasia do quadril, instabilidade ou frouxidão capsular também podem causar […]
Vocês sabiam que, assim como outras articulações que carregam o seu peso, os quadris podem apresentar o risco de desenvolver artrose ou “desgaste” (osteoartrose), que é a forma mais comum desta doença? Os ossos do quadril são revestidos por um tecido muito liso e macio, a cartilagem articular. Ela está nas extremidades dos ossos, que ajuda […]
Você está no meio da corrida e sente uma fisgada dolorosa no glúteo. Antes de entrar em pânico, é importante checar a dor, que pode ir de um desconforto – devido a um treino mais pesado – a um indicativo de lesão no quadril. Correr sobrecarrega a articulação do quadril, do joelho e do tornozelo. […]
A bicicleta é a opção de muitos para a prática esportiva ou para enfrentar o trânsito, cada dia mais caótico. Mas é preciso alguns cuidados para garantir que a saúde do corpo seja mantida. Para evitar as dores e as lesões, o ciclista deve manter a postura correta durante a atividade e fazer o posicionamento […]
Hoje trazemos para vocês informações sobre JOELHO DEGENERATIVO. A melhora na qualidade de vida, os avanços da medicina e a pratica de atividades esportivas estão fazendo que a vida média da população aumente progressivamente. Quanto mais atividade física fizermos e mais tempo vivermos, maiores serão os riscos de desenvolver problemas nas articulações dos membros inferiores, […]
No verão, muita gente vai à praia para passar as férias. A caminhada na areia é uma excelente opção de exercício para manter o condicionamento físico. Caminhar na areia trabalha muito os músculos dos membros inferiores e também o sistema cardiovascular. Porém devemos tomar cuidados para não sofrer algum tipo de lesão, principalmente no quadril […]
A artroscopia é uma técnica cirúrgica muito utilizada para tratar várias patologias na articulação do joelho, como a lesão do menisco, do ligamento cruzado anterior (LCA), da cartilagem, e também para tratar casos de inflamação crônica, instabilidade patelar e remoção de fragmentos osteocondrais de dentro do joelho. O procedimento é muito pouco invasivo, pois é […]
Estamos começando 2018 e, neste período de início de ano, é hora de estabelecer metas profissionais e pessoais. A saúde também deve estar entre as nossas prioridades. Por isso, para você que sofre com um problema no seu joelho e/ou quadril, agora é a hora de tomar uma atitude em busca da qualidade de vida. […]
O sedentarismo é um dos principais responsáveis pelo desequilíbrio e fraqueza muscular, e pode repercutir no joelho. Veja algumas dicas para evitar problemas nessa articulação. 1 – Faça atividades físicas: o desenvolvimento e manutenção de músculos fortes no quadríceps e isquiotibiais (anteriores e posteriores da coxa), e dos músculos abdutores do quadril, pode diminuir a […]
A artrose do joelho ocorre com mais frequência em pacientes idosos (a partir dos 60 anos), sendo causada pela degeneração da articulação, problemas metabólicos, herança genética, sequela de trauma, e também pelo excesso de peso (obesidade). Existe muita discussão sobre a indicação de cirurgia (artroplastia/prótese) em pacientes obesos (alto Índice de Massa Corporal = IMC), […]
