MITOS E VERDADES:Prática de esporte pode gerar lesões.

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Prática de esporte pode gerar lesões
Verdade. Os esportes que apresentam maior risco são aqueles que exigem grande amplitude de movimento do quadril, rotações, ou aqueles com ‘ações explosivas’, ou seja, movimentos que exigem aceleração e desaceleração bruscas, como futebol, tênis, golfe, artes marciais, danças, balé, ginástica olímpica e atletismo. Atividades com impacto repetitivo, como a corrida, também podem causar lesões. A prática inadequada dos exercícios, sem orientação e preparação prévia, ultrapassando os limites de cada indivíduo, é a principal causa dos problemas. Entre as lesões mais frequentes, estão os estiramentos musculares e as tendinites, que geralmente ocorrem por sobrecarga, esforço excessivo, ou erro de treinamento. No meio esportivo, existem também muitos casos de impacto femoroacetabular, quando as alterações morfológicas do quadril associadas aos movimentos específicos de cada esporte causam o contato anormal entre a cabeça do fêmur e o acetábulo.

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