Muitas vezes, a dor no joelho é apenas o reflexo de um problema que começa “um andar acima”.

Se você sente desconforto ao correr ou agachar, o culpado pode ser a falta de estabilidade no quadril. Quando os músculos do glúteo não controlam o movimento, o fêmur roda para dentro e sobrecarrega o joelho, gerando o que chamamos de valgo dinâmico. É o joelho pagando a conta de um desequilíbrio biomecânico.

No esporte, entender essa conexão é o que diferencia o alívio temporário da cura real. Fortalecer o quadril é um dos melhores remédios para proteger o joelho de lesões como condropatia e tendinites. Investigar a causa, e não apenas o sintoma, é o caminho para evitar tratamentos desnecessários e garantir que você volte a treinar com máxima performance e segurança.

Se o seu joelho dói, não olhe apenas para ele. Vamos devolver o equilíbrio ao seu movimento.

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Dr. Thiago Fuchs / CRM: 24871 RQE: 19664 📱 WhatsApp: (41) 99227-0770