Após a artroscopia do quadril, uma das maiores dúvidas dos pacientes é: quando posso voltar a praticar esportes?

Isso acontece porque, na maioria das vezes, quem precisa desse tipo de cirurgia é justamente uma pessoa ativa, que pratica atividade física com frequência.

A recuperação costuma seguir um processo progressivo. Já no dia seguinte ao procedimento, o paciente inicia a fisioterapia. Entre 7 e 14 dias, normalmente já está sem muletas e mantendo sessões de fisioterapia ao longo da semana.

Por volta de 45 dias, a reabilitação passa a incluir exercícios de fortalecimento com academia funcional ou pilates, além de atividades aeróbicas como bicicleta e elíptico.

Em cerca de 3 meses, muitos pacientes iniciam a transição para corrida leve. E, na maioria dos casos, a partir do quarto mês, já é possível retornar gradualmente às atividades físicas que faziam antes da cirurgia.

Cada caso precisa ser avaliado individualmente, mas com acompanhamento adequado e reabilitação bem conduzida, o retorno ao esporte acontece de forma segura e progressiva.

Viva com mais movimento e menos dor.
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Dr. Thiago Fuchs
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