SALTO ALTO EM EXCESSO PODE CAUSAR PROBLEMAS NO JOELHO E QUADRIL


Não é segredo para ninguém que o uso do salto deixa a mulher muito mais elegante.
No entanto, alguém já parou para pensar a grande quantidade de males que ele pode trazer?
Nosso corpo foi projetado para andar com o apoio completo do pé e não apenas com a parte anterior dele. Portanto, o salto modifica a funcionalidade dessa parte do corpo e é aí que mora o perigo.

Várias regiões podem ser afetadas, principalmente as articulações, que tendem a ser zona de maior impacto e sobrecarga de peso. As articula;óes entre os dedos e o pé, os tornozelos, joelhos, quadris e até pescoço podem ser afetados pelo uso excessivo desse tipo de calçado.
Isso porque o corpo precisa se ajustar a uma “nova realidade” para se adaptar e equilibrar ao andar de salto: o centro de gravidade muda de lugar, os ombros vão para trás e a cabeça para frente e modificando a angulação da coluna, para que você não perca o equilíbrio. Isso se chama Mecanismo de Compensação.
Esse posicionamento deixa as mulheres mais propensas a adquirirem, com o passar do tempo, problemas na coluna e nas articulações de sustentação do corpo.
A DICA do INSTITUTO FUCHS para quem não sai de casa sem colocar um bom salto é: reduza um pouco a dose.
Para ir ao trabalho ou fazer as atividades do dia a dia como fazer compras, o melhor é usar sapatos baixos e confortáveis. Mas se você não consegue de jeito algum deixar os saltos de lado, use um que tenha no máximo 5 cm de altura. Essa metragem é a mais recomendada pelos especialistas.
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