A escolha do sapato pode interferir diretamente nas atividades do cotidiano e, inclusive, evitar ou provocar desconfortos ao longo do dia ou até mesmo problemas mais graves na articulação do joelho. Se no trabalho o salto alto é indispensável, procure um modelo que não seja tão alto e, sempre que possível, alterne com tênis ou outras opções mais confortáveis e com amortecimento adequado.
Cientistas da Universidade de Stanford descobriram que toda vez que uma mulher calça sapatos de salto alto, ela coloca tensão em excesso nas articulações dos membros inferiores, principalmente nos joelhos, tornozelos e pés. Se a mulher estiver com sobrepeso, a tensão é ainda maior.