O Instituto Fuchs promoveu nesta semana mais uma transmissão ao vivo e interativa nas redes sociais. O tema desta edição foi “Lesões mais frequentes no Quadril e Joelho em Atletas” e contou com a participação do médico ortopedista especialista em joelho e quadril Dr. Thiago Fuchs e do convidado Dr. Daniel Carvalho. Confira: Assista também: VÍDEO: […]
Vai correr? Confira 4 dicas para proteger o seu joelho 1 – Fortaleça a musculatura do joelho e do quadril através de exercícios localizados; 2 – Tenha bons períodos de descanso entre os treinos; 3 – Tenha cautela ao aumentar o volume de treino; 4 – Mantenha o equilíbrio entre adequadas horas de sono e […]
O nosso tema de hoje é curioso e abrangente, tendo em vista que milhares de pessoas elegeram a corrida como a sua atividade física. Vamos falar sobre a BIOMECÂNICA DA CORRIDA, ferramenta útil e que assusta alguns corredores, pois eles acreditam ser muito difícil ou até impossível alterar a sua forma de correr. Pois não […]
