Com a chegada do verão e das férias do final do ano, aumentam o número de pessoas em academias, clubes, quadras, ruas e trilhas. Alguns em busca de um corpo mais saudável e bonito e, outros aproveitando o tempo livre que o trabalho não permitiu durante o ano. O que a maioria das pessoas se […]
Se você pratica atividades físicas com frequência pode acabar encontrando dificuldade em manter o ritmo durante as férias. Caminhar e correr na areia são boas opções para se manter o condicionamento físico, mas você deve tomar cuidados para não sofrer algum tipo de lesão, principalmente nas articulações do joelho e quadril. PREFIRA LOCAIS SEM INCLINAÇÃO: […]
O verão e as férias estão chegando. Se você pensa em viajar de carro, precisa ficar atento a percursos longos ou que possam ficar mais demorados devido ao grande volume de tráfego nas estradas. Para evitar dores no joelho e no quadril nestas viagens, alguns cuidados são fundamentais. Confira: – Os passageiros do veículo devem […]
Preparados para o verão e para as férias? O Dr. Thiago Fuchs separou algumas dicas para você aproveitar o descanso sem deixar as atividades físicas de lado e evitar lesões.
