Com a estação mais quente do ano chegando, é inevitável o aumento do número de pessoas nas academias. Mas essa preocupação repentina de entrar em forma pode causar lesões aos joelhos; portanto é importante tomar alguns cuidados. – Buscar acompanhamento profissional; – Não sobrecarregar os joelhos com cargas elevadas; – Ter cuidados com a postura […]
A displasia do desenvolvimento do quadril ou luxação congênita, é um problema de falta de cobertura óssea acetabular ( parte da bacia ) sobre a cabeça do fêmur (osso da coxa). Este problema é a principal causa de artrose do quadril em pacientes abaixo de 60 anos, e umas das principais indicações de uma prótese […]
Lesões de quadril não são exclusividade dos tenistas. No delicado mundo do ballet, o quadril é uma das articulações constantemente requisitadas, que somado ao rigor dos ensaios pode levar a lesões. Um dos principais movimentos do ballet é o movimento de rotação lateral (para fora) do quadril, e requer grande amplitude articular, aliada a um […]
A pata de ganso – nome que se dá à junção de três tendões localizados na parte interna do joelho – é responsável pela flexão do joelho e por protegê-lo contra o estresse excessivo em rotação e em valgo, quando o skatista coloca o peso do corpo sobre a perna e o joelho gira ou […]
VERDADE – Uma das partes mais importantes do joelho, a patela, tem sua superfície articular revestida por cartilagem, e é responsável por ajudar nos movimentos de extensão e flexão do joelho. Também é função desta cartilagem promover o amortecimento e absorção de impactos. No movimento de agachamento profundo (maior que 90 graus) há um grande […]
Ao contrário do que muitos pensam, a palavra reumatismo não se refere a uma doença específica, mas a várias delas. Artrose, osteoporose, artrite reumatoide e tendinites são algumas das doenças reumáticas mais comuns que atingem o sistema musculoesquelético, mas podem atingir também o sistema respiratório, gastrointestinal e a pele. Uma das características mais marcantes […]
Considerado o segundo país do mundo em número de locais de treinos de Crossfit, os chamados Boxes, o Brasil está contabilizando cada vez mais praticantes deste esporte que mescla elementos do atletismo com a ginástica olímpica. Apenas o Estados Unidos possui mais espaços de Crossfit que o Brasil, que já supera Canadá e Austrália. Ao […]
Um conselho muito ouvido durante a vida é: “cuide bem dos seus joelhos”. Mas você sabe quais são os problemas que podem ocorrer e o que eles ocasionam?. Condromalácia patelar – É um desgaste na cartilagem que reveste a patela , que tem como principal função, o amortecimento do peso. Na condromalácia, o indivíduo sente […]
1 – Informe ao médico o seu objetivo na consulta. É importante ouvir a opinião médica, mas também expressar o que está sentindo, como as variações na dor, limitações do dia-a-dia e o que você espera do tratamento. 2 – Pesquise tratamentos e faça uma lista de opções para discutir com o médico e esclarecer […]
A displasia do desenvolvimento do quadril ou luxação congênita, é um problema de falta de cobertura óssea acetabular ( parte da bacia ) sobre a cabeça do fêmur (osso da coxa). Este problema é a principal causa de artrose do quadril em pacientes abaixo de 60 anos, e umas das principais indicações de uma prótese […]
