As principais lesões que ocorrem nos joelhos são as lesões de menisco, de ligamento e de cartilagem, e hoje nós do Instituto Fuchs queremos compartilhar 8 formas de manter os seus joelhos saudáveis e evitar essas lesões. Fortaleça os músculos ao redor do joelho. Realize um aquecimento adequado antes da atividade física. Evite movimentos bruscos […]
