As principais lesões que ocorrem nos joelhos são as lesões de menisco, de ligamento e de cartilagem, e hoje nós do Instituto Fuchs queremos compartilhar 8 formas de manter os seus joelhos saudáveis e evitar essas lesões. Fortaleça os músculos ao redor do joelho. Realize um aquecimento adequado antes da atividade física. Evite movimentos bruscos […]
Jogadores de futebol têm dificuldade de driblar as lesões no joelho e não é incomum encontrar atletas de alto rendimento que fizeram alguma cirurgia. As mais frequentes são a lesão do cruzado anterior, do menisco, desgastes na cartilagem ou associação dessas lesões. A causa das lesões está relacionada aos movimentos do joelho (especialmente a rotação), […]
