A pata de ganso – nome que se dá à junção de três tendões localizados na parte interna do joelho – é responsável pela flexão do joelho e por protegê-lo contra o estresse excessivo em rotação e em valgo, quando o skatista coloca o peso do corpo sobre a perna e o joelho gira ou […]
VERDADE – Uma das partes mais importantes do joelho, a patela, tem sua superfície articular revestida por cartilagem, e é responsável por ajudar nos movimentos de extensão e flexão do joelho. Também é função desta cartilagem promover o amortecimento e absorção de impactos. No movimento de agachamento profundo (maior que 90 graus) há um grande […]
Ao contrário do que muitos pensam, a palavra reumatismo não se refere a uma doença específica, mas a várias delas. Artrose, osteoporose, artrite reumatoide e tendinites são algumas das doenças reumáticas mais comuns que atingem o sistema musculoesquelético, mas podem atingir também o sistema respiratório, gastrointestinal e a pele. Uma das características mais marcantes […]
Considerado o segundo país do mundo em número de locais de treinos de Crossfit, os chamados Boxes, o Brasil está contabilizando cada vez mais praticantes deste esporte que mescla elementos do atletismo com a ginástica olímpica. Apenas o Estados Unidos possui mais espaços de Crossfit que o Brasil, que já supera Canadá e Austrália. Ao […]
Um conselho muito ouvido durante a vida é: “cuide bem dos seus joelhos”. Mas você sabe quais são os problemas que podem ocorrer e o que eles ocasionam?. Condromalácia patelar – É um desgaste na cartilagem que reveste a patela , que tem como principal função, o amortecimento do peso. Na condromalácia, o indivíduo sente […]
1 – Informe ao médico o seu objetivo na consulta. É importante ouvir a opinião médica, mas também expressar o que está sentindo, como as variações na dor, limitações do dia-a-dia e o que você espera do tratamento. 2 – Pesquise tratamentos e faça uma lista de opções para discutir com o médico e esclarecer […]
A displasia do desenvolvimento do quadril ou luxação congênita, é um problema de falta de cobertura óssea acetabular ( parte da bacia ) sobre a cabeça do fêmur (osso da coxa). Este problema é a principal causa de artrose do quadril em pacientes abaixo de 60 anos, e umas das principais indicações de uma prótese […]
O método Pilates costuma ser um excelente aliado na recuperação dos pacientes que passaram por uma artroplastia do quadril, pois possui poucas contraindicações, e mesmo estas não impedem a aplicação do método; apenas chamam a atenção para alguns cuidados e enfatizam que ele seja personalizado. Neste casos pós-cirúrgicos, o Pilates está indicado após a […]
No Brasil, mais de 61 mil novos casos de câncer de próstata são diagnosticados todos os anos no Brasil, segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca). E, depois do câncer de pele, esse é o tipo de câncer mais incidente entre a população masculina, em todas as regiões do país. Por essa razão, o […]
Com a estação mais quente do ano chegando, é inevitável o aumento do número de pessoas nas academias. Mas essa preocupação repentina de entrar em forma pode causar lesões aos joelhos; portanto é importante tomar alguns cuidados. – Buscar acompanhamento profissional; – Não sobrecarregar os joelhos com cargas elevadas; – Ter cuidados com a […]