Artrose do quadril e joelho – Quais exercícios são recomendados?

Quando a artrose é diagnosticada em sua fase inicial parte do tratamento conservador envolve o fortalecimento muscular.

Exercícios como hidroginástica, pilates, musculação , bicicleta ou outras modalidades que não provoquem sobrecarga na articulação ou piora dos sintomas são importantes para fortalecer a musculatura e proteger as articulações. Em alguns casos a fisioterapia também é importante para melhorar a amplitude, lubrificação e função da articulação seja do quadril ou joelho.

Fortalecer a musculatura é fundamental para a saúde da sua articulação e por isso recomendamos a prática de exercícios físicos regulares, sempre sob orientação de um profissional, até mesmo como forma de prevenir lesões no quadril e joelhos.

O diagnóstico precoce é fundamental para seu tratamento! Entre em contato com nossa equipe e agende uma consulta 🤩👇

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