Meta para 2025

Sua meta para 2025 é caminhar sem dor e aproveitar a vida com liberdade? Joelhos e quadris são fundamentais para o nosso movimento e merecem atenção especial. Seja para caminhar, praticar esportes ou realizar tarefas simples do dia a dia, a saúde das articulações impacta diretamente sua qualidade de vida. Conte com o Instituto Fuchs […]

3 Cuidados com o joelho e quadril ao correr na praia

Correr na praia é ótimo para a saúde, mas exige atenção para proteger joelhos e quadris, já que a areia irregular pode sobrecarregar as articulações. Confira 3 cuidados essenciais: 1⃣ Use calçados adequados: Escolha tênis específicos para corrida, garantindo mais estabilidade e menos impacto. 2⃣ Alongue e aqueça-se: Prepare músculos e articulações antes de correr […]

Sinais que você precisa consultar um especialista de quadril e joelho em 2025

Está sentindo dores ou desconfortos no joelho e quadril? Confira 4 sinais comuns que indicam a necessidade de avaliação ortopédica especializada: 1⃣ Dores persistentes: Especialmente nos joelhos e quadris, quando não melhoram com repouso ou medicação. 2⃣ Dificuldade em se mover: Limitações em movimentos simples, como caminhar ou levantar da cadeira. 3⃣ Estalos frequentes ou […]

Quer praticar um novo esporte em 2025? Confira 5 dicas para evitar lesões e realizar atividades físicas com segurança

Antes de iniciar um novo esporte, é essencial tomar alguns cuidados para proteger o joelho e o quadril, evitando lesões e desconfortos. Confira algumas recomendações de nossos ortopedistas: 1⃣ Converse com um educador físico para conhecer suas condições e saber quais atividades são mais indicadas para você. 2⃣ Fortaleça os músculos para proteger suas articulações. […]

Você Sabia? Seu joelho suporta até 5 vezes o peso do seu corpo

Ao caminhar, correr ou subir escadas, a articulação do joelho suporta até 5 vezes o peso do seu corpo! Isso significa que uma pessoa de 70 kg, por exemplo, pode estar colocando mais de 350 kg sobre o joelho em cada movimento. Por ser uma articulação que sustenta todo o corpo e exige bastante mobilidade, […]

3 MITOS sobre a prótese de joelho

Você já ficou com medo de colocar a prótese de joelho porque ouviu que as próteses não duram muito tempo? Ou então, que o pós-operatório é difícil e doloroso? Esses são alguns mitos que acabam fazendo com que os pacientes adiem a cirurgia mesmo com indicação médica. A verdade é que a artroplastia do joelho […]

Quando a prótese de joelho é indicada?

A prótese de joelho, conhecida como artroplastia de joelho, é uma opção de tratamento indicada para casos avançados de desgaste ou lesão na articulação, quando métodos convencionais, como fisioterapia e medicação, já não aliviam a dor ou melhoram a mobilidade. Esse procedimento envolve a substituição da articulação danificada por componentes artificiais que restauram a função […]

Rompi o ligamento do joelho. Preciso operar?

As lesões de ligamento no joelho são muito comuns entre os atletas que praticam esportes com amplos movimentos de rotação, como futebol e basquete, mas também podem ocorrer em casos de queda ou torções. Em primeiro lugar, precisamos entender a anatomia do joelho, que é composto por três ossos que se encontram e são conectados […]